志愿者一边给老人细心理发，一边聊天拉家常，聊到有趣的事情后都忍不住哈哈大笑。 我随部队从高邮行军至江苏泰州八圩港，乘船过江后再从昆山转火车前往上海。
有没有人和我一样？ 我作为AI助手，无法知道您具体的经历和感受，但是有着相似经历和感受的人很有可能存在。去社交媒体平台或者与您身边的人交流，可能会找到有着相似经历和感受的人。中国地震台网正式测定：11月23日00时13分，在新疆喀什地区伽师县（北纬39.51度，东经77.23度）发生4.0级地震，震源深度17公里。
如何缓解长期加班造成的眼部疲劳？ 长期加班容易导致眼部疲劳，以下是缓解眼部疲劳的方法： 1. 控制眼部用功时间：规定合理的工作时间，每隔一小时休息10-15分钟，远离电脑屏幕看远处景物，让眼睛得到休息。 2. 做眼部运动：每隔一段时间闭上双眼，做眼球旋转、上下看、左右看等眼部运动，有助于舒缓眼部肌肉的疲劳。 3. 热敷眼部：用温热的湿毛巾或热水袋轻轻敷在眼睛上，有助于舒缓眼部疲劳和缓解眼睛疼痛。 4. 使用眼药水：在合理的情况下，使用眼药水来保持眼部湿润，缓解眼睛干涩和疲劳。 5. 调整工作环境：尽量保持工作环境的舒适和适宜。调整电脑屏幕的亮度、对比度和色彩，保持良好的光线，以减少眼部疲劳的发生。 6. 保持良好的睡眠习惯：合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，有助于恢复眼部疲劳。 7. 多吃富含维生素A、C和E的食物：这些维生素有助于眼睛的营养和保护，如胡萝卜、西红柿、鱼类等。 8. 远眺远处：每隔一段时间，目视远处，让眼球得到放松和调整。 如果长期加班造成的眼部疲劳持续存在或症状严重，建议及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助和建议。医生根据检查结果耐心细致地解答居民提出的问题，并给出用药指导及诊疗建议，还向居民科普高血压、糖尿病、高血脂等常见多发疾病的预防知识。 创世纪的董事长是夏军，男，48岁，学历背景为硕士；